Aloitin siis tällä viikolla eräänlaisen ruokavalio kokeilun painonpudotusta avittamaan. Kaksi kertaa päivässä smoothie ja kaksi kunnollisempaa ateriaa. Pilkun tarkasti onnistuin olemaan näillä saamillani ohjeilla kaksi päivää tällä viikolla, koska tilasin proteiinijauheeni netistä. Ne tulivat siis vasta keskiviikkona. Mutta tästäkin huolimatta puntari näytti 1,5kg vähemmän. Ihan hyvä tulos musta kuitenkin. Tästä on siis hyvä ponnistaa täysillä ja tarkasti eteenpäin, kun kaikki tarvikkeetkin löytyy nyt kaapista :)
Hyvää viikonloppua!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti