Viikkohan loppuu

On nyt ollut jotenkin muka kiirettä, vaikka ei kai mulla oikeesti nyt niin kiire oo ollu etten olis ehtiny kirjuuttelemaan. Puntarissa kävin eilen aamulla ja se näytti -1,6kg. Se on siis semmonen kymmenen päivän tulos. Ihan kiva. Ei nyt mikään huippu mut ihan kiva. Senttejä ei ollut tainnut lähtee oikestaan ollenkaan. Kerran taisin harrastaa liikuntaa tässä männä viikolla. Kävin salilla ähisemässä. Ruokailut on menny viikon aikana ihan hienosti. Vähähiilareisesti ja korvikkeilla olen jatkanut. Aloin syömään lisäksi Colonic plus kehonpuhdistustapletteja. Oon syöny niitä aiemminkin laihduttaessani ja mielestäni vaikuttavat aineenvaihduntaan. En tiedä vaikuttavatko vai onko vaikutus mun päässä, mut väliäkö hällä. Mulle riittää nyt ihan pelkkä uskomuskin. Tänään katoin sitä tv5:n dieettiklubia ja kiinnostuin vähän siitä paleodietistä. Siihen voisin tutustua ja soveltaa sitä ruokailuuni. Vois maistua tuolle ukollekin kun siinä syödään paljon lihaa.
Nyt siis ens viikon tavoitteeksi edes kolme liikuntasuoritusta, mielellään jopa neljä. Iltavuorokin niin aamusella olis kyl hyvin aikaa liikkua.

Piti saada vähän harjoitella niin piirustin tuollaisen kukan tapaisen kynteeni.

Kohti uutta viikkoa siis ja uutta innostusta liikuntaan.

Hyisen viikonlopun herkkuja

Päätin että lauantaina saan herkutella, joten niin tein. Meillä oli kummipojan synttärit. Sielä söin palat kinkkupiirakkaa, voileipäkakkua ja luonnollisesti täytekakkua. Illalla kutsuimme veljeni ja hänen puolisonsa kylään. Tehtiin hamppareita pulled porkilla ja mausteisella bbq-kastikkeella. Sämpylätkin tein itse, pienten ongelmien kautta tosin. Ensimmäinen taikina ei noussut ollenkaan, joten jouduin tekemään toisenkin. Sitten onnistuivat. Sämpylöistä tuli kivan pehmeitä. Piti vaan antaa taikinan rauhassa kohoilla kahteen kertaan. Lihana käytettiin kasleria. Se sai muhia uunissa lähes viisi tuntia. Maustoin sen jo edellisenä iltana suolalla, chilillä ja pippurilla. Se sai maustua siis jääkaapissa yön yli. Bbq-kastikkeeseen laitoin:

    3dl coca cola

    1/2 dl etikkaa

     3 kaltattua tomaattia

     3 valkosipulin kynttä

     1 tuore chili

    1/2 sipuli

     1 tl suolaa

     1 tl paprikajauhetta

      loraus siirappia

Kastikkeesta tuli aika tujua, mutta se ei haitannut. Laitoin burgerin väliin vähän smetanaa pehmentämään makua. Olen ostanut jokusen kerran tuoreita chileja kaupasta ja huomannut, että niissä voimakkuus vaihtelee aika paljon. Viimeksi eivät maistuneet juuri miltään, mutta tällä kertaa olivat huomattavasti tulisempia.

Hampparin välissä oli lisäksi salaattia, tomaattia, sipulia, suolakurkkua ja juustoa.

Jälkkäriksi tein mustikka-juustokakkua lasissa. Keksimurujen sijaan murustin Parrotin vadelma-jogurtti palloja lasin pohjalle ja juustokakkuvaahdon päälle. Oli oikein hyvää, eikä kuitenkaan liian makeaa, kun en lisännyt hirveästi sokeria.

Jälkkäri katosi niin nopeasti, että kuvaan pääsi vain tyhjä tarjoilumalja.

Nyt syöpöttelylle seis ja palataan ruotuun. Eilisistä jämistä saa hyvän salaatin aikaiseksi.

Rehellisyys maan perii

Oon muistanu juoda tällä viikolla ihan hyvin. Päivällä oon syöny punajuurivuokaa(itse tehtyä), paistettua jauhelihaa ja raejuustoa. Töissä en oo kahvilla ottanut mitään tai korkeintaan Gefilus juoman kahvin kanssa. Ruokkiksella oon nauttinut ateriankorvikkeen. Illalla tai yöhän se jo on kun pääsen kotiin, en oo syönyt mitään. Paitsi...nyt tulee tunnustus...eilen sorruin. Söin kolme palaa pannaria omenahillolla. En vaan voinut vastustaa kiusausta. En nyt kuitenkaan heitä ihan läskiksi vaan lopetan sen touhun nyt välittömästi. Oon päättänyt että lauantaisin saan herkutella, mutta sekään ei tarkoita sitä että syödään kaikki mikä ei alta karkaa.
Mulle peikko ei niinkään oo rasva vaan hiilarit. Siksi toi pannarikin oli ehkä pahin mahdollinen mihin voin yöllä sortua. Kaapissa kun olisi ollut esim raejuustoa. No tunsin kyllä heti piston rinnassani tästä tekosestani. Ei siis enää pannaria yöllä, mieluummin ei mitään. Nyt kun petokseni tunnustin, en voi sitä enää kieltää tapahtuneen. Tämä oli siis opetus itselleni. Eteenpäin!

Laihistelua

No joo siis...hyppäsin nyt vihdoin puntarille ja se näytti paljon. Ei kuitenkaan ollut se pelkäämäni kolmenumeroinen luku mennyt rikki...huoh! Otin myös vähän mittoja Viime viikosta oli mittanauhan mukaan lähtenyt jo muutama sentti, eli melkoisen turvoksissa on meikäläinen syksyn jäljiltä. Rinnanympärys -2,5cm, vyötärö -3cm ja lantio -3cm. Toki oon turvoksissa vieläkin, se on ihan varmaa. Kiva kuitenkin että oli jotain jo lähtenyt. Nyt pitäis liikuntaa lisätä, mut sen välttelyyn keksii tehokkaasti aina tekosyitä. Nytkin hyvä syy vältellä on toi -20 asteen pakkanen. Lenkille en kyllä mene, mut olishan niitä muitakin vaihtoehtoja. Jos nyt tänään tekis vaikka niin, että kun menee kauppaan niin jättäiskin sen auton mahdollisimman kauas ja uhmais samalla siinä tuota pakkasukkoa. Tulishan siitä vähän hyötyliikuntaan. Vähäkin on jo enemmän kuin istua sohvalla.

Mutta tosiaan sitten tosta remontista. Se on nyt jäänyt vähän tauolle toistaiseksi. Makkari on siis edelleen tosi vaiheessa, mutta kiinnostus on lopahtanut täysin. Kun asuu samalla rempan keskellä niin välillä tulee pakkotaukoa. Jos se tästä nyt kun vuosikin vaihtui. Tiedän ettei se olis kun pari päivää kunnon rykäisyä niin se olis siinä. Odottaa inspiraatiota hän, myös isännän inspiraatio on kateissa.

Luonnonkukka

Talvikin voi joskus olla kaunista. Auto oli seissyt ajamattomana useita päiviä ja kun tänään lähdin töihin katsoin kuinka pakkanen oli tehnyt kauniita kukkia auton ikkunoihin. En mä muuten tästä -20 asteen pakkasesta hirveesti löydä mitään erityisen kaunista tai positiivista, mut noi ikkunat aurinkoa vasten ihastuttivat kyllä päivällä. Täytyihän mun yrittää ottaa niistä sitten kuviakin. Tässä pari onnistuneinta otosta, mitä kännykällä sain.

Tähtiä ja timantteja

Olen nyt viikonloppuna askarrellut muutamat kynnet. Kyllähän siinä vieläkin aikaa tuhraantuu, mut en sitten kyllä halua hutiloidakaan. Käytän Universal nailsin geelejä. Ne on musta ihan hyviä ja riittävän värikylläisiä. Toki kun ei muita ole kokeillut, ei voi tietää onko ne parhaat mahdolliset. Ainakin ne on ihan hyvin pysyny aina itsellä. Mun kynsiä on huollettu niillä jo pian pari vuotta.

Nyt oli ihmisillä kovasti pinkki ja turkoosi suosittuja. Yhdet valkoisetkin tein, mut niistä ei tullu otettua kuvaa.

Kaikissa oli vähän blingblingiä.

                                                 

Mut asiasta toiseen...mun ryhtiliike on pitänyt ihan kohtalaisesti viikonloppunakin. Jätskiä vähän söin lauantaina kun kävi kyläilijöitä. Muuten en oo hirveesti syöny, joten ei se nyt siihen jätskiin kaadu. Tänään tein pienen kävely-/hölkkä lenkin. Ihan reipasta tahtia pistelin menemään, kun on toi pakkanen tosiaan yhtäkkiä iskenyt. Ihan tuli lämpö pintaan. Ei se ollut kuitenkaan kun semmonen puolisen tuntia ja vajaa kolme kilsaa. Olen ihan tyytyväinen viikonloppuun.

Puntari

Mullahan oli tarkoitus säikäyttää itseni sillon tiistaina nousemalla aamulla ensimmäisenä puntariin. Ilmeisesti jokin taho suojeli mua sydäriltä, koska meidän puntarista olikin patteri loppu. Pääsin tänään sitten ekan kerran tällä viikolla oikein kauppaan asti, niin eipä löytynyt pattereita sieltä kaupasta. Liekö muutkin aloittaneet laihdutuksen ja ostaneet puntareihinsa pattereita. Ken tietää. En sitten viitsinyt yhden patterin takia lähtee kiertään ympäriinsä. Nyt kävin jumpalla ja koska matkan varrella oli kauppa niin pyörähdin sinne ja löysin patterit. Aamulla siis jännitetään mitä tuo meidän digi-ihme mulle kertoo.

Koska en päässyt puntariin niin mittailin sitten vähän senttejä itsestäni. Rinnanympärys 108cm, vyötärö 97cm, lantio 116cm. Ihan riittäviä lukemiahan niistä tuli. Mulla on muistaakseni jossain tallessa ne mitat kun viimeksi laihdutin. Täytyy kaivaa ne jostain ja todeta kuinka paljon sitä onkaan pyöristynyt puolessatoista vuodessa. 

Mun syömiset on tällä viikolla menny ihan ok. En mä ihan niin tiukkaan pussikeittoiluun sitten lähteny, kun aluksi meinasin. Luulin että mulla olis ollu enemmän niitä pirtelöitä kaapis jemmas, mut ei niitä hirveesti ollukaan. Oon sit tehny niin että oon töis juonu yhden pirtelön ja kotona toisen. Aamulla oon syöny puuroa, vähän pienemmän annoksen, kuin "normaalisti" ja kotona tehnyt iltapäivällä munakkaan. Tänään söin jauhelihakastiketta, keitettyjä porkkanoita ja raejuustoa. Ei siinä tainnu hirveesti hiilareita olla. Viikonloppuna pitääkin muistaa pitää itsensä kurissa, ettei sormet tunge suuhun jatkuvasti jotain purtavaa. Vettä oon muuten muistanu juoda aika hyvin.

Äsken kävin siis pumpissa. Tein melko pienillä painoilla, kun en oo pitkään aikaan ollu ja just oon päässy siitä flunssasta eroon. Nyt tarttis varmaan vähän venytellä, ettei oo huomenna ihan kauheen kiree olo. Ihan vaikutti hyviltä ne pukin tuomat uudet jumppakengätkin. Ei ainakaan tullu rakkoja. Nyt siis suihkuun ja sitten pian saakin mennä nukkumaan. 

Hyvästi jää...ainakin hetkeksi

Tänään on siis herkkujen syönnin viimeinen päivä. Huomenna olis tarkoitus aloittaa jonkinlainen laihdutuskuuri. Pakko. Puntari varmasti kehottaa tarttumaan aamulla toimeen. Jos uskallan katsoa totuutta silmiin ja hypätä puntariin.
Ajattelin ottaa rökälestartin ja olla muutaman päivän aluksi joillain pussikeitoilla tai pirtelöillä. Jos sitten koittais syödä periaattees normaalia ruokaa, mut vaan hieman kevyemmin. Viimeksi kun laihdutin, noin puolitoista vuotta sitten, huomasin että tehokkainta mulle oli kun jätti leivän ja perunan lähes kokonaan pois. Eli vähensi siis hiilareita. Sellaista ajattelin nytkin koittaa. Töissä mulla on monesti eväät ja sinne olis tietty kätevin ottaa joku pirtelö mukaan. Mun laiskuudella ei kuitenkaan oikein tulis tehtyä kunnon eväitä, ainakaan aamuvuorossa. Ja tietysti se liikunta pitää lisääntyä. Ja veden juonti tietysti myös.
Meinaa olla vähän sitä vikaa, että jos ei heti näy tuloksia niin into ei kestä kovin kauaa. Pitäis siis myös osata olla itselleen vähän armollisempi. Harva taitaa saada pariakymmentä kiloa heti ekan viikon aikana pois.

Tänään siis annoin vielä itselleni luvan herkutella ja leivoin mansikka-mustikka piirakan. Käytiin äiteellä kahvilla niin kiikutin piirakan sinne. Ei siis tarvinnut koko herkkua yksin syödä. Jääkaapissa oli yksi kermaviilikin, josta oli päivät tulossa vastaan, niin käytin senkin piirakkaan. Oikein oli hyvää.

Laitoin mansikat pohjalle, mustikat niiden päälle ja kermaviili, muna, sokeri seoksen koko komeuden päälle. Sokeria laitoin aika vähän, enkä lisännyt sitä marjoihin, joten piirakka ei ollut mikään supermakea.

Nyt täytyisi ruveta valmistautumaan henkisesti huomiseen työpäivään. On ollut niin pätkäviikkoja, että meinaa olla päivärytmi vähän sekaisin. Eilen ja tänäänkin nukuttiin melkein puoleen päivään. Nyt siis Hyvää Yötä.

Väriä luomelle

Pääsimpä pitkästä aikaa taas eilen meikkailemaan. Sitä voisin kyllä tehdä mielelläni useamminkin. Kamera ei toki sattunut mukaan, että olisin kuvia saanut.
Kun itseä meikkaa tulee jotenkin käytettyä aina samoja sävyjä, vaikka mullakin löytyy eri sävyisiä luomivärejä kymmeniä. Viime aikoina olen ollut vielä sellaisissa kinkereissä, kuten hautajaisissa, joihin ei ole oikein viitsinyt koko väriskaalaa käyttää. Töihin en meikkaa, koska en viitsi siksi herätä aamulla neljältä, eikä mun työpaikka todellakaan oo mikään kauneuskilpailu. Toki yleensä, kun lähden meikkaamaan asiakasta koitan katsoa kotona peiliin ja vähän edes ehostautua.

Mutta siis eiliseen...mulla oli kolme meikkiä. Yksi halus smokey eyes tyyliin, mutta sinisen, yksi ihan mustan ja yksi antoi vapaat kädet. Hänelle löytyikin tosi kiva luumuinen sävy.

Tuosta alareunasta löytyi siis värit asiakkaille tällä kertaa. Nuo kaksi sinista alareunasta ja niiden oikealta puolelta tuo lila. Se sävy on luonnossa hieman tummempi.

Rajaukset teen melkein poikkeuksetta Make up storen mixing liquidillä ja mustalla puuteri rajausvärillä. On tähän astisista kokeiluistani ollut ehdottomasti paras. Toinen millä teen on kynä. Sillä kun tulee kuitenkin tarvittaessa pehmeämpi jälki.

Onneksi huomenna on vielä vapaa päivä ja saa lepäillä tätä lenssua pois. Tuntuu että rupeis ehkä jo hiljalleen helpottamaan. 

Vuoteen 2014

Onnea uuteen vuoteen. Oma uusi vuosi meni flunssaillessa. Se köhä, mikä alkoi jo sillon joulukuun alussa oli joulun tienoilla voiton puolella, mutta sitten tulikin uuden vuoden aattona pahempana päälle. Eilisen päivän vaan makoilin ja katoin Pako-sarjan ensimmäisen kauden. Oli se vaan aika hyvä sarja. Jos tänä iltana jatkais kakkos kautta.

Sain joulun pyhinä huollettua omat kynteni. Vähän oli hankala väärällä kädellä tehdä, mut yllättävän hyvät tuli.

Mun kynnet on siniset blingbling-henkiset. Melkein menis heijastimista tuola pimeässä. Tokihan tuohon kuvaan osui varjo.

Tein toisetkin kynnet tässä pyhien aikaan. Ihan tommoset valkoset kärjet ja muutenkin aika neutraalit. Täytyy myöntää, että toi valkoinen kärki ei oo mikään helppo tehdä niin että siitä saa kauniin. Ehkä harjoitus tekee mestarin siinäkin. 

Yhdessä kynnessä on kolme timanttia, muuten on ihan neutraalit.

Sen kummallisempia uuden vuoden lupauksia ei tullut tehtyä, mutta ehkä joitain tavoitteita asetin itselleni. Loppiaisen jälkeen kaivan puntarin ja katon kuinka äkkiä voi kiihtyä nollasta sataan. Toivotaan toki ettei menis ihan se kolminumeroinen luku rikki. Tiedän kuitenkin ettei siitä ainakaan kauaksi jäädä. Asialle on siis tehtävä jotain. Sain joulupukilta uudet jumppakengätkin niin ehkä niille pitää keksiä jotain käyttöä. Nyt jatkan nuhailua ja toivon, että se menee ohi.